自分だけの贅沢な50分。一人ひとりの目的・レベルに寄り添う個別指導
スタジオレジーナのベリーダンスレッスンは、完全にマンツーマン（個人レッスン）です。
「ダンスの経験が全くなくて不安」「大人数のグループレッスンだとついていけるか心配」という初心者の方から、「伸び悩んでいる技術を根本から見直したい」「表現力を高めたい」という上級者の方まで、お一人おひとりの体力や目標に合わせて丁寧にレッスンを組み立てます。
あなたに合わせた3つのアプローチ
初心者大歓迎！初めてでも安心のステップ
全くの未経験の方も大歓迎です。まずは丁寧なストレッチで身体をほぐし、ベリーダンス特有の美しい動きに必要なインナーマッスルを鍛えるエクササイズからスタートします。
ご自身のペースに合わせて進めるため、周りを気にするストレスは一切ありません。徐々に簡単な振付へとステップアップし、踊る楽しさを実感していただけます。
経験者の方へ：本質的な上達ときめ細かい技術指導
すでにベリーダンスの経験があり、「通常のグループレッスンで振付を覚えるだけでは物足りない」「もっと美しく、滑らかに動けるようになりたい」というステップアップ希望の方にもおすすめです。
上手い人とそうでない人の差は一体どこにあるのか？身体の骨格や筋肉の使い方、古武術を応用した身体操作をベースに、どこを修正すれば上達するのかを論理的かつ具体的に伝授します。体験レッスン1回でも大きな気づきを得ていただけます。
エクササイズ・シェイプアップ重視
運動不足の解消やくびれ作り、姿勢改善を主な目的とされたい方向けのレッスンです。
ベリーダンスの腰や胸の細やかな動きを取り入れたオリジナルエクササイズを中心に、ストレッチや筋トレを無理のない強度で組み合わせて行います。楽しみながら有酸素運動ができ、しなやかなボディラインへと導きます。
アットホームな発表会
不定期でカジュアルな発表会も開催しています。
素敵な衣装を身にまとい、レストランやカフェを貸し切って美味しいお食事を囲みながら、和気あいあいとしたアットホームな雰囲気で踊る時間はとても楽しいひとときです。
（※ご参加は自由です。強制等は一切ございません）
まずはベリーダンスの体験レッスンへ
「私にもできるかな？」と思ったら、ぜひお気軽にお試しください。
無理な勧誘等は一切ございません。動きやすい服装とお飲み物をお持ちいただくだけでご参加いただけます。